阿佐 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿佐新竹
ID 159105

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2.3 km | 00:14:32 | 06:17/km

日期: 2016-01-12 18:25 - 地點: 交大 - 天氣: 下雨了快回家 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 10'10" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'29")

06'17" (+00'06")

1000 / 2000

3

02'03"

(14'32")

06'35" (+00'24")

311 / 2311

1月累積里程 : 154.08 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 624.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

四元, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	10'10"	00:16'22"
2.3	08'53"	00:19'08"

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