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黃三
屏東
ID 119773
119 位追隨者
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黃三
恭喜破PB
半馬
|
01:59:00
|
05:38/km
|
第5半馬
2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2016-01-10
成績
01:59:00
總名次
594 / 3745
分組名次
25 / 358
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'24")
00:29'24" (+02'25")
00:56'23" (+00'36")
10 km
(00:56'23")
00:26'59"
15 km
(01:24'16")
00:27'53" (+00'54")
00:55'47"
20 km
(01:52'10")
00:27'54" (+00'55")
Finish
(01:59:00)
日期:
2016-01-10 06:43
-
地點:
高樹國中
-
卡路里:
975 Cal
-
總步數:
22132
-
平均步頻:
185
-
平均步幅:
96 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'20"
(07'20")
07'18" (+02'09")
1002 / 1002
177 / 77
2
05'50"
(13'10")
05'46" (+00'37")
1008 / 2011
182 / 94
3
05'35"
(18'45")
05'33" (+00'24")
1005 / 3016
184 / 97
4
05'29"
(24'14")
05'26" (+00'17")
1008 / 4024
186 / 98
5
05'10"
(29'24")
05'09"
1001 / 5026
186 / 103
展開計圈分析
6
05'25"
(34'49")
05'24" (+00'15")
1002 / 6028
179 / 102
7
05'13"
(40'02")
05'12" (+00'03")
1000 / 7029
190 / 100
8
05'17"
(45'19")
05'15" (+00'06")
1004 / 8033
183 / 103
9
05'25"
(50'44")
05'22" (+00'13")
1007 / 9041
190 / 97
10
05'42"
(56'26")
05'40" (+00'31")
1003 / 10044
181 / 97
11
05'39"
(01:02'05")
05'36" (+00'27")
1006 / 11051
189 / 93
12
05'35"
(01:07'40")
05'32" (+00'23")
1008 / 12060
188 / 96
13
05'37"
(01:13'17")
05'34" (+00'25")
1007 / 13067
180 / 99
14
05'33"
(01:18'50")
05'30" (+00'21")
1007 / 14075
188 / 96
15
05'32"
(01:24'22")
05'29" (+00'20")
1007 / 15083
188 / 96
16
05'36"
(01:29'58")
05'33" (+00'24")
1006 / 16090
184 / 97
17
05'27"
(01:35'25")
05'26" (+00'17")
1002 / 17092
187 / 98
18
05'28"
(01:40'53")
05'25" (+00'16")
1007 / 18100
189 / 97
19
05'31"
(01:46'24")
05'29" (+00'20")
1003 / 19103
190 / 95
20
05'52"
(01:52'16")
05'49" (+00'40")
1006 / 20110
183 / 93
21
05'34"
(01:57'50")
05'33" (+00'24")
1002 / 21112
191 / 93
屏東
黃
三
Co
說推
·
留言
半馬終於破2超開心的啊啊啊
1月累積里程 :
105.33 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁喜喜
,
綠色風暴
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
張廣義
請問你今天是不是穿adidas跑半馬,一路上有一位女跑者一直穩健不掉速的往前跑,是你嗎!若是,我真是佩服...
2016-01-10 18:14 ·
1
個人推
阿德
恭喜高速完賽!
2016-01-10 18:28 ·
1
個人推
吉哥
水啦 完賽
已加入跟隨者
一起加油
2016-01-10 18:50 ·
1
個人推
豬式會社
破2..不等人
還是心酸啦!
2016-01-10 19:16 ·
1
個人推
黃三
to 廣義哥:對呀對呀我今天穿一整身adidas,均速跑的也很舒服。如果是我的話真的謝謝你有注意到我^^
2016-01-10 20:03 ·
1
個人推
黃三
to 阿德大哥,謝謝你的鼓勵喔!!
2016-01-10 20:04 ·
黃三
to 順吉大哥:大哥的運動日記太精彩了~一起加油^^
2016-01-10 20:05 ·
黃三
小豬,國興盃一起拚了啦!!一起出發一起進終點
2016-01-10 20:06 ·
Highlander
恭喜完賽破PB!!
2016-01-10 21:18 ·
1
個人推
Niklaus
恭喜一同玩賽~完賽~讚!
2016-01-11 18:00 ·
1
個人推
娟
恭喜完賽^^
2016-01-12 07:30 ·
1
個人推
黃三
也恭喜娟完賽^^
2016-01-12 23:01 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
05'47"
00:13'07"
3
05'38"
00:18'45"
4
05'29"
00:24'14"
5
05'10"
00:29'24"
6
05'25"
00:34'49"
7
05'13"
00:40'02"
8
05'14"
00:45'16"
9
05'25"
00:50'41"
10
05'42"
00:56'23"
11
05'36"
01:01'59"
12
05'35"
01:07'34"
13
05'37"
01:13'11"
14
05'33"
01:18'44"
15
05'32"
01:24'16"
16
05'36"
01:29'52"
17
05'27"
01:35'19"
18
05'28"
01:40'47"
19
05'31"
01:46'18"
20
05'52"
01:52'10"
21
05'34"
01:57'44"
21.3
05'08"
01:59'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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