16.3 km | 01:41:12 | 06:12/km日期: 2016-01-09 14:50 - 地點: 鹿港 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 17'12" / 06'00" / 05'06" / 05'27" / 05'09" / 05'17" / 04'58" / 04'53" / 07'39" / 05'14" / 05'14" / 05'22" / 05'29" / 05'20" / 04'54" / 05'15" / 09'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.48 km ASICS GT2000 累積 :
1149.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'12" | 00:17'12" |
2 | 06'00" | 00:23'12" |
3 | 05'06" | 00:28'18" |
4 | 05'27" | 00:33'45" |
5 | 05'09" | 00:38'54" |
6 | 05'17" | 00:44'11" |
7 | 04'58" | 00:49'09" |
8 | 04'53" | 00:54'02" |
9 | 07'39" | 01:01'41" |
10 | 05'14" | 01:06'55" |
11 | 05'14" | 01:12'09" |
12 | 05'22" | 01:17'31" |
13 | 05'29" | 01:23'00" |
14 | 05'20" | 01:28'20" |
15 | 04'54" | 01:33'14" |
16 | 05'15" | 01:38'29" |
16.3 | 09'05" | 01:41'12" |