半馬 | 01:36:29 | 04:34/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-10 |
| 成績 | 01:36:29 |
| 總名次 | 108 / 3745 |
| 分組名次 | 32 / 885 |
| 平均速度 | 04:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'50" | 00:44'01" |
| 00:22'11" (+00'21") |
| 00:22'46" (+00'56") | 00:46'27" (+02'26") |
| 00:23'41" (+01'51") |
|
日期: 2016-01-10 06:41 - 地點: 屏東高樹 - 天氣: 又涼又熱又冷 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
天氣太好了，吸太多陽光，FINISH前還是爆了，
沒破有點悶…
很好的賽事，下次再努力過…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.88 km 
Adidas adios 2 黑 B22870 累積 :
36.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'24" | 00:13'11" |
| 4 | 04'26" | 00:17'37" |
| 5 | 04'13" | 00:21'50" |
| 6 | 04'22" | 00:26'12" |
| 7 | 04'23" | 00:30'35" |
| 8 | 04'17" | 00:34'52" |
| 9 | 04'36" | 00:39'28" |
| 10 | 04'33" | 00:44'01" |
| 11 | 04'35" | 00:48'36" |
| 12 | 04'30" | 00:53'06" |
| 13 | 04'36" | 00:57'42" |
| 14 | 04'32" | 01:02'14" |
| 15 | 04'33" | 01:06'47" |
| 16 | 04'40" | 01:11'27" |
| 17 | 04'35" | 01:16'02" |
| 18 | 04'44" | 01:20'46" |
| 19 | 04'42" | 01:25'28" |
| 20 | 05'00" | 01:30'28" |
| 21 | 04'56" | 01:35'24" |
| 21.3 | 05'06" | 01:37'00" |
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