4.2 km | 00:37:14 | 08:55/km日期: 2023-05-04 20:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'49" / 06'08" / 07'57" / 09'10" / 30'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'26" (+24'18") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'08" | 00:14'57" |
| 3 | 07'57" | 00:22'54" |
| 4 | 09'10" | 00:32'04" |
| 4.2 | 30'28" | 00:37'15" |
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