10.8 km | 02:59:15 | 16:36/km日期: 2023-05-04 14:40 - 總爬升: 866 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 36298 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 15'10" / 13'00" / 19'27" / 14'30" / 14'35" / 32'31" / 17'02" / 15'05" / 17'10" / 11'39" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'10" (+03'32") | 1008 / 1008 | 211 / 31 |
| 2 | | 12'49" (+01'11") | 1005 / 2013 | 219 / 35 |
| 3 | | 19'26" (+07'48") | 1000 / 3013 | 211 / 24 |
| 4 | | 14'29" (+02'51") | 1006 / 4020 | 217 / 31 |
| 5 | | 14'29" (+02'51") | 1000 / 5020 | 217 / 31 |
| 6 | | 32'24" (+20'46") | 1003 / 6024 | 160 / 19 |
| 7 | | 17'01" (+05'23") | 1000 / 7024 | 205 / 28 |
| 8 | | 15'14" (+03'36") | 1006 / 8031 | 212 / 30 |
| 9 | | 16'54" (+05'16") | 1000 / 9031 | 201 / 29 |
| 10 | | 11'38" | 1001 / 10033 | 207 / 41 |
| 11 | | 11'23" | 797 / 10830 | 219 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 13'00" | 00:28'10" |
| 3 | 19'27" | 00:47'37" |
| 4 | 14'30" | 01:02'07" |
| 5 | 14'35" | 01:16'42" |
| 6 | 32'31" | 01:49'13" |
| 7 | 17'02" | 02:06'15" |
| 8 | 15'05" | 02:21'20" |
| 9 | 17'10" | 02:38'30" |
| 10 | 11'39" | 02:50'09" |
| 10.8 | 11'24" | 02:59'15" |
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