2.9 km | 00:30:00 | 10:25/km日期: 2023-05-02 22:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'00" / 09'17" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+02'52") | 881 / 2881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'17" | 00:19'17" |
| 2.9 | 12'10" | 00:30'01" |
留言 
