3.8 km | 00:16:58 | 04:30/km日期: 2023-05-02 19:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'20" / 11'03" / 14'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 767 / 3767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 11'03" | 00:21'23" |
| 3 | 14'37" | 00:36'00" |
| 3.8 | 07'28" | 00:41'44" |
留言 
