6.1 km | 00:34:09 | 05:38/km日期: 2016-01-07 16:25 - 地點: 高雄中正高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'52" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'21" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'53" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'58" (+00'37") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'08" (+00'47") | 60 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'35" | 00:22'01" |
| 5 | 05'52" | 00:27'53" |
| 6 | 05'54" | 00:33'47" |
| 6.1 | 06'01" | 00:34'09" |
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