5.1 km | 00:29:54 | 05:51/km日期: 2023-05-01 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'38" / 05'48" / 05'46" / 05'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'25") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.98 km Nike 小飛馬(黑) 累積 :
863.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'38" | 00:12'52" |
3 | 05'48" | 00:18'40" |
4 | 05'46" | 00:24'26" |
5 | 05'36" | 00:30'02" |
5.1 | 05'52" | 00:30'37" |