7.0 km | 00:42:37 | 06:03/km日期: 2023-04-29 17:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'05" / 06'14" / 06'05" / 06'03" / 06'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 06'14" | 00:24'18" |
| 5 | 06'05" | 00:30'23" |
| 6 | 06'03" | 00:36'26" |
| 7 | 06'00" | 00:42'26" |
| 7.0 | 05'46" | 00:42'37" |
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