蝦米丫嘉 2023/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:27:49 | 06:43/km

日期: 2023-04-28 17:59 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4770 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 07'05" / 06'49" / 06'11" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'46")

1000 / 1000

171 / 84

2

07'05"

(14'01")

07'01" (+00'52")

1007 / 2007

173 / 82

3

06'49"

(20'50")

06'47" (+00'38")

1004 / 3012

170 / 86

4

06'11"

(27'01")

06'09"

1005 / 4017

171 / 95

5

00'48"

(27'49")

05'52"

136 / 4153

170 / 100

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1449.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'05"	00:14'00"
3	06'49"	00:20'49"
4	06'11"	00:27'00"
4.1	05'59"	00:27'49"

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