薛清松 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

薛清松新北市
ID 189772

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1.0 km | 00:06:32 | 06:27/km

日期: 2016-01-04 18:32 - 地點: 北大社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 1038 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'19" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18"

1002 / 1002

159 / 99

2

00'13"

(06'32")

19'52" (+13'34")

10 / 1013

147 / 34

等女兒補習下課，太早來接人，所以隨意跑1K。

1月累積里程 : 152.97 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jay是跑者, 這是我和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
1.0	19'52"	00:06'32"

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