4.7 km | 00:27:20 | 05:52/km日期: 2023-04-27 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'45" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 681 / 1681 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 172 / 1853 |
| 4 | | 06'23" (+00'43") | 5 / 1859 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 239 / 2098 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 419 / 2517 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 418 / 2936 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 428 / 3364 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 416 / 3780 |
| 10 | | 05'40" | 424 / 4204 |
| 11 | | 05'34" | 449 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
62.08 km 
ASICS NIMBUS 24 吋尺 27.5 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'45" | 00:23'38" |
| 4.7 | 05'39" | 00:27'20" |
留言 
展開計圈分析
