8.3 km | 00:50:21 | 06:03/km日期: 2023-04-26 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'45" / 05'59" / 06'09" / 05'49" / 05'22" / 05'31" / 05'30" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'18" (+03'57") | 300 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.55 km asics evo ride2 累積 :
1835.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'45" | 00:13'13" |
3 | 05'59" | 00:19'12" |
4 | 06'09" | 00:25'21" |
5 | 05'49" | 00:31'10" |
6 | 05'22" | 00:36'32" |
7 | 05'31" | 00:42'03" |
8 | 05'30" | 00:47'33" |
8.3 | 09'35" | 00:50'26" |