5.3 km | 00:46:59 | 08:52/km日期: 2023-04-24 21:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'31" / 07'37" / 07'17" / 08'04" / 09'57" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'48" (+11'32") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'37" | 00:16'08" |
| 3 | 07'17" | 00:23'25" |
| 4 | 08'04" | 00:31'29" |
| 5 | 09'57" | 00:41'26" |
| 5.3 | 18'49" | 00:47'00" |
Kevin Feng馬達 說推
留言 
