5.0 km | 00:22:36 | 04:30/km日期: 2016-01-04 17:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'27" / 04'32" / 04'38" / 04'37" / 04'21" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
277.56 km 2015藍adidas 型號 累積 :
727.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'32" | 00:08'59" |
3 | 04'38" | 00:13'37" |
4 | 04'37" | 00:18'14" |
5 | 04'21" | 00:22'35" |
5.0 | 01'58" | 00:22'36" |