6.2 km | 01:06:14 | 10:36/km日期: 2023-04-20 19:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'09" / 09'51" / 08'37" / 10'36" / 11'36" / 12'13" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+04'35") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 09'51" | 00:20'00" |
3 | 08'37" | 00:28'37" |
4 | 10'36" | 00:39'13" |
5 | 11'36" | 00:50'49" |
6 | 12'13" | 01:03'02" |
6.2 | 13'18" | 01:06'16" |