蔡忠錦 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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12.2 km | 01:04:10 | 05:15/km

日期: 2016-01-04 08:12 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 04'58" / 05'22" /

1月累積里程 : 142.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

劉虎, Johnny Yu 和其他 82 人說推

·

觀看另 2 則留言

李成國忠錦兄晚上好，運動愉快！

2016-01-04 21:02 ·

1 個人推

徐少甫忠錦兄~早安!好久不見了^0^

2016-01-06 06:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'09"	00:15'31"
4	05'08"	00:20'39"
5	05'16"	00:25'55"
6	05'20"	00:31'15"
7	05'22"	00:36'37"
8	05'26"	00:42'03"
9	05'22"	00:47'25"
10	05'24"	00:52'49"
11	05'15"	00:58'04"
12	04'58"	01:03'02"
12.2	05'22"	01:04'10"

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