蔡忠錦 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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12.5 km | 01:17:09 | 06:09/km

日期: 2016-01-03 10:19 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'09" / 05'56" / 05'59" / 06'09" / 06'33" / 06'26" / 06'27" / 05'26" / 06'00" / 05'45" / 06'01" / 07'00" /

1月累積里程 : 142.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

劉虎, Johnny Yu 和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	05'56"	00:18'39"
4	05'59"	00:24'38"
5	06'09"	00:30'47"
6	06'33"	00:37'20"
7	06'26"	00:43'46"
8	06'27"	00:50'13"
9	05'26"	00:55'39"
10	06'00"	01:01'39"
11	05'45"	01:07'24"
12	06'01"	01:13'25"
12.5	07'00"	01:17'09"

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