5.8 km | 00:37:06 | 06:23/km日期: 2023-04-22 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'15" / 06'27" / 06'32" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1600 / 1600 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5800 |
5 | | 11'05" (+04'48") | 10 / 5810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'13" | 00:12'38" |
3 | 06'15" | 00:18'53" |
4 | 06'27" | 00:25'20" |
5 | 06'32" | 00:31'52" |
5.8 | 06'27" | 00:37'06" |