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🏃何昌蒼🏃
嘉義
ID 227297
289 位追隨者
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下一篇 >
🏃何昌蒼🏃
10.0 km
|
00:54:30
|
05:27/km
2016第二屆愛老人 RUN FOR LOVE公益路跑
官方成績
日期
2016-01-03
成績
00:54:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
日期:
2016-01-03 07:14
-
卡路里:
633 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'40" (+00'07")
1000 / 1000
2
05'32"
(11'13")
05'33"
996 / 1996
3
06'00"
(17'13")
06'01" (+00'28")
994 / 2991
4
05'48"
(23'01")
05'47" (+00'14")
1001 / 3993
5
05'59"
(29'00")
05'56" (+00'23")
1008 / 5001
展開計圈分析
6
06'36"
(35'36")
06'34" (+01'01")
1004 / 6005
7
05'57"
(41'33")
05'56" (+00'23")
1002 / 7008
8
06'28"
(48'01")
06'24" (+00'51")
1008 / 8016
9
05'54"
(53'55")
05'55" (+00'22")
995 / 9012
10
05'31"
(59'26")
17'36" (+12'03")
313 / 9325
嘉義
🏃
何昌蒼🏃
Co
說推
·
留言
下雨穿雨衣,穿到2.5K處受不了太悶熱,脫、脫、脫、脫了。
破10公里個人PB,終於跑進1小時內了。
賽前宣言:
GO
1月累積里程 :
250.35 km
ARNOR 累積 :
1466.2 km
Android - Sony E2363 上傳
| 8 years ago
李成國
,
Les
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
恭喜完賽
2016-01-03 13:20 ·
1
個人推
🏃何昌蒼🏃
謝謝
2016-01-03 13:34 ·
阿益
恭喜完賽
2016-01-03 14:02 ·
1
個人推
這是我
恭喜完賽
2016-01-03 14:41 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2016-01-03 16:28 ·
1
個人推
林小妹
恭喜完賽
2016-01-03 17:20 ·
1
個人推
Kung
恭喜完賽破PB,讚喔!
2016-01-03 22:31 ·
1
個人推
🏃何昌蒼🏃
謝謝,這幾天狀況不錯,有穩定住6分以內的配速。
2016-01-04 06:56 ·
1
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜完賽。
2016-01-04 13:13 ·
1
個人推
Wallace
恭喜完賽
2016-01-04 14:57 ·
1
個人推
山羊
恭喜完賽~
2016-01-04 22:44 ·
1
個人推
信佳
恭喜破PB
2016-01-04 23:30 ·
1
個人推
彭嘉正
恭喜完賽 !
2016-01-04 23:40 ·
1
個人推
Jason Hsieh
恭喜破PB完賽 !
2016-01-06 19:24 ·
1
個人推
angel
恭喜!恭喜!統統恭喜!
2016-01-09 12:31 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
05'38"
00:11'19"
3
05'59"
00:17'18"
4
05'49"
00:23'07"
5
05'53"
00:29'00"
6
06'36"
00:35'36"
7
05'57"
00:41'33"
8
06'28"
00:48'01"
9
05'54"
00:53'55"
9.3
16'56"
00:59'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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