7.6 km | 00:47:26 | 06:13/km日期: 2023-04-21 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'13" / 06'53" / 05'42" / 06'40" / 06'32" / 04'46" / 07'01" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'12") | 585 / 585 |
| 2 | | 05'53" (+01'49") | 1000 / 1585 |
| 3 | | 05'29" (+01'25") | 200 / 1785 |
| 4 | | 11'18" (+07'14") | 176 / 1962 |
| 5 | | 05'36" (+01'32") | 1000 / 2962 |
| 6 | | 05'53" (+01'49") | 235 / 3197 |
| 7 | | 11'16" (+07'12") | 177 / 3375 |
| 8 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 4375 |
| 9 | | 05'20" (+01'16") | 239 / 4614 |
| 10 | | 11'22" (+07'18") | 175 / 4790 |
| 11 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 5790 |
| 12 | | 04'04" | 373 / 6163 |
| 13 | | 11'39" (+07'35") | 171 / 6335 |
| 14 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 7335 |
| 15 | | 05'42" (+01'38") | 227 / 7563 |
| 16 | | 11'59" (+07'55") | 64 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'53" | 00:15'06" |
| 3 | 05'42" | 00:20'48" |
| 4 | 06'40" | 00:27'28" |
| 5 | 06'32" | 00:34'00" |
| 6 | 04'46" | 00:38'46" |
| 7 | 07'01" | 00:45'47" |
| 7.6 | 06'09" | 00:49'39" |
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