3.1 km | 00:48:00 | 15:39/km日期: 2023-04-19 18:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 14'58" / 19'48" / 11'24" / 28'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'47" (+08'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'56" (+16'33") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 19'48" | 00:34'46" |
| 3 | 11'24" | 00:46'10" |
| 3.1 | 27'58" | 00:48'01" |
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