5.0 km | 00:43:23 | 08:36/km日期: 2023-04-19 05:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'51" / 07'31" / 08'00" / 07'44" / 08'03" / 28'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'05" (+20'35") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 07'31" | 00:18'22" |
| 3 | 08'00" | 00:26'22" |
| 4 | 07'44" | 00:34'06" |
| 5 | 08'03" | 00:42'09" |
| 5.0 | 28'04" | 00:43'23" |
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