4.0 km | 00:30:40 | 07:36/km日期: 2015-12-31 18:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 08'28" / 07'17" / 06'51" / 07'49" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'16") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.50 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
227.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'17" | 00:15'45" |
| 3 | 06'51" | 00:22'36" |
| 4 | 07'49" | 00:30'25" |
| 4.0 | 09'20" | 00:30'40" |
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