3.2 km | 00:21:39 | 06:50/km日期: 2023-04-12 10:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3444 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'41" / 06'57" / 06'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1002 / 1002 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2001 | 158 / 90 |
| 3 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 3002 | 157 / 91 |
| 4 | | 06'35" | 161 / 3164 | 157 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'57" | 00:13'38" |
| 3 | 06'57" | 00:20'35" |
| 3.2 | 06'28" | 00:21'39" |
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