4.0 km | 01:19:00 | 19:45/km日期: 2023-04-16 06:10 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 12'13" / 26'52" / 28'36" / 12'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'47" (+15'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'36" (+17'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:01'24" (+50'03") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 26'52" | 00:39'05" |
| 3 | 28'36" | 01:07'41" |
| 4 | 12'11" | 01:19'52" |
| 4.0 | 72'27" | 01:19'54" |
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