5.4 km | 00:56:03 | 10:21/km日期: 2023-04-14 17:05 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 11'27" / 35'19" / 12'27" / 11'03" / 10'13" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 35'19" | 00:46'46" |
| 3 | 12'27" | 00:59'13" |
| 4 | 11'03" | 01:10'16" |
| 5 | 10'13" | 01:20'29" |
| 5.4 | 03'49" | 01:22'03" |
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