5.0 km | 00:22:16 | 04:26/km日期: 2023-04-14 20:44 - 平均心率: 177 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'00" / 04'09" / 04'30" / 04'53" / 04'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'09" | 00:08'09" |
| 3 | 04'30" | 00:12'39" |
| 4 | 04'53" | 00:17'32" |
| 5 | 04'42" | 00:22'14" |
| 5.0 | 02'43" | 00:22'16" |
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