11.0 km | 00:57:08 | 05:11/km日期: 2023-04-14 06:06 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 05'17" / 05'37" / 05'13" / 04'59" / 05'06" / 04'54" / 04'44" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'03") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 2003 | 193 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'50") | 1001 / 3005 | 196 / 89 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 4006 | 196 / 95 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 5008 | 197 / 100 |
| 6 | | 05'11" (+00'21") | 1001 / 6009 | 200 / 96 |
| 7 | | 04'52" (+00'02") | 1002 / 7011 | 200 / 102 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8012 | 199 / 103 |
| 9 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 9015 | 200 / 101 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 10018 | 198 / 102 |
| 11 | | 05'03" (+00'13") | 981 / 10999 | 197 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'17" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'13" | 00:21'59" |
| 5 | 04'59" | 00:26'58" |
| 6 | 05'06" | 00:32'04" |
| 7 | 04'54" | 00:36'58" |
| 8 | 04'44" | 00:41'42" |
| 9 | 04'52" | 00:46'34" |
| 10 | 04'53" | 00:51'27" |
| 11 | 04'51" | 00:56'18" |
| 11.0 | 4166'40" | 00:57'08" |
32024.5 km | 
0.0 km
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