10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km日期: 2023-04-14 05:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'25" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'29" / 05'46" / 05'33" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'25" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'36" | 00:33'20" |
| 7 | 05'29" | 00:38'49" |
| 8 | 05'46" | 00:44'35" |
| 9 | 05'33" | 00:50'08" |
| 10 | 05'45" | 00:55'53" |
| 10.0 | 05'18" | 00:55'56" |
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