馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    15.5 km | 00:46:43 | 19.9 km/h
    日期: 2023-04-13 17:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 232 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		17.73 (-4.22)1000 / 1000
    2
    03'24"  (06'48")
    		17.73 (-4.22)1004 / 2004
    3
    03'10"  (09'58")
    		19.05 (-2.90)1005 / 3009
    4
    03'04"  (13'02")
    		19.67 (-2.28)1000 / 4010
    5
    03'05"  (16'07")
    		19.57 (-2.39)1000 / 5010
    展開計圈分析
    6
    02'51"  (18'58")
    		21.18 (-0.77)1000 / 6011
    7
    03'02"  (22'00")
    		19.89 (-2.06)1002 / 7014
    8
    02'57"  (24'57")
    		20.45 (-1.50)1004 / 8018
    9
    02'51"  (27'48")
    		21.18 (-0.77)1004 / 9023
    10
    02'55"  (30'43")
    		20.69 (-1.26)1003 / 10026
    11
    03'04"  (33'47")
    		19.67 (-2.28)1001 / 11028
    12
    02'51"  (36'38")
    		21.18 (-0.77)1004 / 12033
    13
    02'45"  (39'23")
    		21.951004 / 13038
    14
    02'51"  (42'14")
    		21.18 (-0.77)1003 / 14041
    15
    03'07"  (45'21")
    		19.35 (-2.60)1003 / 15045
    16
    01'22"  (46'43")
    		20.22 (-1.73)459 / 15504

    空品不佳，吹吹風

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 53.13 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    威諾, 鄭庸夋 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Gifo Lo 杰哥，騎車運動愉快
    2023-04-13 19:07 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥,晚安,騎車愉快
    2023-04-13 19:45 ·
     1 個人推
    Chun Dao 晚安，杰哥，騎車快樂
    2023-04-13 19:57 ·
     1 個人推
    王瑞琪 今晚就不做人體空氣清淨機了
    2023-04-13 20:04 ·
     1 個人推
    小馬 杰哥單車愉快、今晚涼涼的很舒服
    2023-04-13 20:05 ·
     1 個人推
    오빠 騎乘愉快👍🏻👍🏻👍🏻
    2023-04-13 20:14 ·
     2 個人推
    吳瑞絢 杰哥晚安，今天換換口味，改當破風手……
    2023-04-13 20:26 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安💤騎乘愉快😁
    2023-04-13 21:18 ·
     1 個人推
    陳向榮 晚安！單車愉快！
    2023-04-13 21:53 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安💤運動順心愉快😄
    2023-04-13 22:07 ·
     1 個人推
    黃肇璟 太棒了恭喜你
    2023-04-13 22:31 ·
     1 個人推
    胡志清 晚安.杰哥
    2023-04-13 22:39 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 杰哥晚安！運動愉快！
    2023-04-13 23:00 ·
     1 個人推
    bear 世杰哥晚上好！傍晚騎車追風運動愉快！
    2023-04-13 23:18 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安阿杰！單車運動愉快
    2023-04-14 00:25 ·
     1 個人推
    王裕政 杰哥早安！騎車追風運動愉快！我的單車也好久超久沒騎了😆🤣
    2023-04-14 06:56 ·
     1 個人推
    詹祐祥 杰哥 早安 😀週五愉快😁
    2023-04-14 07:10 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好
    2023-04-14 07:15 ·
     1 個人推
    蕭炯文 杰哥早上好，騎車愉快
    2023-04-14 08:02 ·
     1 個人推
    蔡小岩 杰哥早！換換口味🥳讓運動不單調👏！戶外時也要多注意空品問題喔👍！
    2023-04-14 08:18 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2023-04-14 08:19 ·
     1 個人推
    李清恩 早安杰兄小週末快樂
    2023-04-14 10:42 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄~午安，騎車愉快;痛恨那些燒電線賣錢的自私傢伙😡
    2023-04-14 11:40 ·
     1 個人推
    順彰 杰哥 午安 騎車訓練愉快
    2023-04-14 12:23 ·
     1 個人推
    Nini Chen 杰哥~我的333之後開始酸酸酸😁
    騎單車愉快😁
    2023-04-14 15:52 ·
     1 個人推
    文章 杰哥晚安
    單車兜風運動愉快👋👍
    2023-04-14 17:37 ·
     1 個人推
    黃珠圓 新聞有報導，境外移入的空汙
    2023-04-14 19:23 ·
     1 個人推
    黃肇璟 開心
    2023-04-14 22:01 ·
     1 個人推
    陳怡文 杰哥運動開心
    2023-04-15 20:20 ·
     1 個人推
    怡佩 空氣不佳，再家躺著就好😃😃😃
    2023-04-17 16:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.61.0 %
    217.6-0.7 %
    319.0-0.5 %
    419.7-0.5 %
    519.8-0.3 %
    621.1-1.8 %
    719.9-0.5 %
    820.8-0.7 %
    921.2-0.4 %
    1020.71.0 %
    1120.11.5 %
    1220.71.5 %
    1321.71.3 %
    1421.4-0.7 %
    1520.81.5 %
    1672.0-0.5 %
    15.5-28.71.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :