8.6 km | 01:05:04 | 07:31/km日期: 2023-04-13 05:59 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'33" / 06'54" / 08'00" / 07'32" / 07'49" / 07'57" / 07'41" / 06'50" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+01'41") | 645 / 8645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
350.36 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13489.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'54" | 00:13'27" |
3 | 08'00" | 00:21'27" |
4 | 07'32" | 00:28'59" |
5 | 07'49" | 00:36'48" |
6 | 07'57" | 00:44'45" |
7 | 07'41" | 00:52'26" |
8 | 06'50" | 00:59'16" |
8.6 | 08'34" | 01:04'48" |