3.0 km | 00:15:48 | 05:14/km日期: 2023-04-12 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 04'52" / 06'50" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'20") | 317 / 317 |
| 2 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 1317 |
| 3 | | 03'57" | 202 / 1519 |
| 4 | | 06'41" (+02'44") | 298 / 1818 |
| 5 | | 05'43" (+01'46") | 1000 / 2818 |
| 6 | | 05'22" (+01'25") | 202 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 3.0 | 05'30" | 00:17'23" |
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