5.0 km | 00:40:21 | 08:00/km日期: 2023-04-11 05:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'39" / 08'44" / 07'18" / 07'47" / 07'29" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+03'07") | 543 / 2543 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 418 / 2961 |
| 5 | | 12'01" (+06'57") | 210 / 3171 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 424 / 3596 |
| 7 | | 12'07" (+07'03") | 206 / 3802 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 423 / 4225 |
| 9 | | 11'30" (+06'26") | 210 / 4436 |
| 10 | | 05'04" | 422 / 4858 |
| 11 | | 11'59" (+06'55") | 178 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.93 km 
Nike Turbo 3 累積 :
232.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'44" | 00:17'23" |
| 3 | 07'18" | 00:24'41" |
| 4 | 07'47" | 00:32'28" |
| 5 | 07'29" | 00:39'57" |
| 5.0 | 11'27" | 00:40'23" |
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