9.8 km | 01:12:43 | 07:24/km日期: 2023-04-10 17:07 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'42" / 09'59" / 07'44" / 07'56" / 06'16" / 08'29" / 06'38" / 06'39" / 12'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'17") | 700 / 3700 |
| 5 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 4700 |
| 6 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 5700 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 6700 |
| 8 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 7700 |
| 9 | | 08'36" (+02'53") | 1000 / 8700 |
| 10 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 9700 |
| 11 | | 05'34" | 106 / 9807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'59" | 00:18'41" |
| 3 | 07'44" | 00:26'25" |
| 4 | 07'56" | 00:34'21" |
| 5 | 06'16" | 00:40'37" |
| 6 | 08'29" | 00:49'06" |
| 7 | 06'38" | 00:55'44" |
| 8 | 06'39" | 01:02'23" |
| 9 | 12'30" | 01:14'53" |
| 9.8 | 06'15" | 01:19'56" |
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