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葉上銘
高雄
ID 241734
27 位追隨者
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葉上銘
全馬
|
04:40:44
|
06:39/km
|
第3馬
2015仁武谷樹盃全國馬拉松
官方成績
日期
2015-12-27
成績
04:40:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'11")
00:26'11"
00:53'22"
10 km
(00:53'22")
00:27'11" (+01'00")
15 km
(01:22'01")
00:28'39" (+02'28")
00:57'06" (+03'44")
20 km
(01:50'28")
00:28'27" (+02'16")
25 km
(02:22'53")
00:32'25" (+06'14")
01:10'51" (+17'29")
30 km
(03:01'19")
00:38'26" (+12'15")
35 km
(03:41'14")
00:39'55" (+13'44")
01:19'57" (+26'35")
40 km
(04:21'16")
00:40'02" (+13'51")
Finish
(04:40:44)
日期:
2015-12-27 06:36
-
總爬升:
329 m
-
卡路里:
2523 Cal
-
總步數:
39438
-
平均步頻:
140
-
平均步幅:
107 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
00'02"
(00'02")
14'13" (+09'13")
2 / 2
60 / 117
2
05'17"
(05'19")
05'16" (+00'16")
1001 / 1003
183 / 103
3
05'15"
(10'34")
05'14" (+00'14")
1002 / 2005
182 / 104
4
05'04"
(15'38")
05'04" (+00'04")
999 / 3005
183 / 107
5
05'10"
(20'48")
05'09" (+00'09")
1002 / 4008
184 / 105
展開計圈分析
6
05'24"
(26'12")
05'23" (+00'23")
1000 / 5008
173 / 106
7
05'16"
(31'28")
05'16" (+00'16")
999 / 6008
183 / 103
8
06'10"
(37'38")
06'10" (+01'10")
999 / 7007
161 / 100
9
05'37"
(43'15")
05'37" (+00'37")
997 / 8005
180 / 98
10
05'05"
(48'20")
05'06" (+00'06")
996 / 9002
184 / 106
11
05'07"
(53'27")
05'03" (+00'03")
1011 / 10013
186 / 106
12
05'53"
(59'20")
05'55" (+00'55")
992 / 11006
163 / 102
13
05'00"
(01:04'20")
05'00"
999 / 12006
188 / 106
14
05'48"
(01:10'08")
05'49" (+00'49")
997 / 13003
167 / 102
15
05'30"
(01:15'38")
05'28" (+00'28")
1003 / 14006
186 / 97
16
06'29"
(01:22'07")
06'27" (+01'27")
1003 / 15010
157 / 98
17
05'41"
(01:27'48")
05'43" (+00'43")
994 / 16004
182 / 95
18
05'41"
(01:33'29")
05'41" (+00'41")
998 / 17002
181 / 96
19
06'35"
(01:40'04")
06'34" (+01'34")
1000 / 18002
148 / 102
20
05'16"
(01:45'20")
05'13" (+00'13")
1007 / 19010
188 / 101
21
05'15"
(01:50'35")
05'16" (+00'16")
996 / 20006
188 / 100
22
06'21"
(01:56'56")
06'20" (+01'20")
1001 / 21008
154 / 102
23
05'21"
(02:02'17")
05'22" (+00'22")
996 / 22004
188 / 99
24
07'53"
(02:10'10")
07'53" (+02'53")
999 / 23003
131 / 96
25
05'42"
(02:15'52")
05'41" (+00'41")
1000 / 24004
184 / 95
26
07'08"
(02:23'00")
07'06" (+02'06")
1003 / 25007
141 / 99
27
05'48"
(02:28'48")
05'48" (+00'48")
997 / 26004
181 / 94
28
06'36"
(02:35'24")
06'37" (+01'37")
997 / 27001
151 / 99
29
07'01"
(02:42'25")
06'58" (+01'58")
1005 / 28006
141 / 101
30
09'37"
(02:52'02")
09'39" (+04'39")
995 / 29002
91 / 113
31
09'27"
(03:01'29")
09'24" (+04'24")
1004 / 30007
61 / 173
32
06'51"
(03:08'20")
06'50" (+01'50")
1001 / 31008
145 / 100
33
07'40"
(03:16'00")
07'39" (+02'39")
1000 / 32009
124 / 105
34
09'53"
(03:25'53")
09'55" (+04'55")
995 / 33004
57 / 174
35
09'19"
(03:35'12")
09'20" (+04'20")
997 / 34001
92 / 116
36
06'13"
(03:41'25")
06'12" (+01'12")
1000 / 35001
181 / 88
37
07'39"
(03:49'04")
07'39" (+02'39")
999 / 36001
98 / 133
38
08'54"
(03:57'58")
08'53" (+03'53")
1000 / 37002
66 / 168
39
07'15"
(04:05'13")
07'13" (+02'13")
1003 / 38005
113 / 122
40
07'32"
(04:12'45")
07'33" (+02'33")
997 / 39002
105 / 125
41
08'45"
(04:21'30")
08'42" (+03'42")
1004 / 40007
85 / 133
42
07'40"
(04:29'10")
07'40" (+02'40")
998 / 41005
107 / 120
43
08'19"
(04:37'29")
08'20" (+03'20")
996 / 42002
97 / 122
44
03'16"
(04:40'45")
06'46" (+01'46")
481 / 42483
128 / 114
12月累積里程 :
103.18 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Jimmy Pan
和其他
3
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'18"
00:05'18"
2
05'15"
00:10'33"
3
05'04"
00:15'37"
4
05'10"
00:20'47"
5
05'24"
00:26'11"
6
05'13"
00:31'24"
7
06'10"
00:37'34"
8
05'37"
00:43'11"
9
05'08"
00:48'19"
10
05'03"
00:53'22"
11
05'54"
00:59'16"
12
05'00"
01:04'16"
13
05'48"
01:10'04"
14
05'30"
01:15'34"
15
06'27"
01:22'01"
16
05'43"
01:27'44"
17
05'41"
01:33'25"
18
06'35"
01:40'00"
19
05'13"
01:45'13"
20
05'15"
01:50'28"
21
06'21"
01:56'49"
22
05'21"
02:02'10"
23
07'53"
02:10'03"
24
05'42"
02:15'45"
25
07'08"
02:22'53"
26
05'48"
02:28'41"
27
05'39"
02:34'20"
28
07'12"
02:41'32"
29
10'16"
02:51'48"
30
09'31"
03:01'19"
31
06'48"
03:08'07"
32
07'40"
03:15'47"
33
09'54"
03:25'41"
34
09'20"
03:35'01"
35
06'13"
03:41'14"
36
07'39"
03:48'53"
37
08'55"
03:57'48"
38
07'13"
04:05'01"
39
07'33"
04:12'34"
40
08'42"
04:21'16"
41
07'41"
04:28'57"
42
08'17"
04:37'14"
42.5
07'14"
04:40'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:40:44 | 06:39/km | 第3馬
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