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    TYPJRunner 桃園
    ID 254158
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TYPJRunner 
    全馬 | 04:56:29 | 07:01/km | 第4馬
    2015仁武谷樹盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:56:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'43")
    		00:32'43" (+00'35")01:05'16" (+00'47")
    10 km(01:05'16")
    		00:32'33" (+00'25")
    15 km(01:37'24")
    		00:32'08"01:04'29"
    20 km(02:09'45")
    		00:32'21" (+00'13")
    25 km(02:42'58")
    		00:33'13" (+01'05")01:14'19" (+09'50")
    30 km(03:24'04")
    		00:41'06" (+08'58")
    35 km(04:03'15")
    		00:39'11" (+07'03")01:17'19" (+12'50")
    40 km(04:41'23")
    		00:38'08" (+06'00")
    Finish(04:56:29)

    日期: 2015-12-27 06:36 - 總爬升: 275 m - 地點: 仁武高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3178 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'21")1000 / 1000
    2
    07'16"  (13'41")
    		07'16" (+01'12")1000 / 2000
    3
    06'18"  (20'00")
    		06'18" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'20"  (26'21")
    		06'20" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'22"  (32'43")
    		06'22" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'12")
    		06'29" (+00'25")1000 / 6000
    7
    07'01"  (46'14")
    		07'01" (+00'57")1000 / 7000
    8
    06'48"  (53'02")
    		06'48" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'04"  (59'07")
    		06'04"1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:05'16")
    		06'09" (+00'05")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:11'34")
    		06'17" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:17'40")
    		06'05" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'36"  (01:24'16")
    		06'36" (+00'32")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:30'52")
    		06'35" (+00'31")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:37'24")
    		06'31" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:43'51")
    		06'27" (+00'23")1000 / 16000
    17
    06'44"  (01:50'36")
    		06'44" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'38"  (01:57'14")
    		06'38" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'11"  (02:03'25")
    		06'11" (+00'07")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:09'45")
    		06'19" (+00'15")1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:16'21")
    		06'36" (+00'32")1000 / 21000
    22
    06'25"  (02:22'47")
    		06'25" (+00'21")1000 / 22000
    23
    06'45"  (02:29'32")
    		06'45" (+00'41")1000 / 23000
    24
    06'41"  (02:36'14")
    		06'41" (+00'37")1000 / 24000
    25
    06'43"  (02:42'58")
    		06'43" (+00'39")1000 / 25000
    26
    06'43"  (02:49'41")
    		06'43" (+00'39")1000 / 26000
    27
    07'21"  (02:57'03")
    		07'21" (+01'17")1000 / 27000
    28
    07'00"  (03:04'04")
    		07'00" (+00'56")1000 / 28000
    29
    09'27"  (03:13'32")
    		09'27" (+03'23")1000 / 29000
    30
    10'31"  (03:24'04")
    		10'31" (+04'27")1000 / 30000
    31
    07'19"  (03:31'23")
    		07'19" (+01'15")1000 / 31000
    32
    07'18"  (03:38'41")
    		07'18" (+01'14")1000 / 32000
    33
    08'21"  (03:47'03")
    		08'21" (+02'17")1000 / 33000
    34
    08'39"  (03:55'42")
    		08'39" (+02'35")1000 / 34000
    35
    07'32"  (04:03'15")
    		07'32" (+01'28")1000 / 35000
    36
    06'53"  (04:10'09")
    		06'53" (+00'49")1000 / 36000
    37
    08'18"  (04:18'28")
    		08'18" (+02'14")1000 / 37000
    38
    08'07"  (04:26'35")
    		08'07" (+02'03")1000 / 38000
    39
    06'21"  (04:32'57")
    		06'21" (+00'17")1000 / 39000
    40
    08'25"  (04:41'23")
    		08'25" (+02'21")1000 / 40000
    41
    06'44"  (04:48'07")
    		06'44" (+00'40")1000 / 41000
    42
    06'43"  (04:54'50")
    		06'43" (+00'39")1000 / 42000
    43
    01'34"  (04:56'24")
    		04'41" 334 / 42334
    桃園
    TYPJRunner
    · 留言

    仁武谷全馬，負傷上陣，邊跑邊走，跑到度子很餓，補給很差。

    12月累積里程 : 179.08 km ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳信安, 黃昭耀 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    高祥諺 恭喜完賽。
    2015-12-27 12:52 ·
    TYPJRunner 謝謝你的鼓勵
    2015-12-27 23:04 ·
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
    【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567
    2015-12-29 11:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    207'16"00:13'41"
    306'19"00:20'00"
    406'21"00:26'21"
    506'22"00:32'43"
    606'29"00:39'12"
    707'02"00:46'14"
    806'48"00:53'02"
    906'05"00:59'07"
    1006'09"01:05'16"
    1106'18"01:11'34"
    1206'06"01:17'40"
    1306'36"01:24'16"
    1406'36"01:30'52"
    1506'32"01:37'24"
    1606'35"01:43'59"
    1706'37"01:50'36"
    1806'38"01:57'14"
    1906'11"02:03'25"
    2006'20"02:09'45"
    2106'36"02:16'21"
    2206'26"02:22'47"
    2306'45"02:29'32"
    2406'42"02:36'14"
    2506'44"02:42'58"
    2606'44"02:49'42"
    2707'21"02:57'03"
    2807'01"03:04'04"
    2909'28"03:13'32"
    3010'32"03:24'04"
    3107'20"03:31'24"
    3207'20"03:38'44"
    3308'19"03:47'03"
    3408'40"03:55'43"
    3507'32"04:03'15"
    3606'54"04:10'09"
    3708'19"04:18'28"
    3808'08"04:26'36"
    3906'21"04:32'57"
    4008'26"04:41'23"
    4106'44"04:48'07"
    4206'43"04:54'50"
    42.304'41"04:56'24"

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