張紋瀞 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

張紋瀞台東
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8.0 km | 00:58:33 | 07:18/km

日期: 2023-04-08 14:17 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 06'47" / 07'06" / 07'33" / 07'20" / 07'16" / 07'57" / 07'11" / 06'59" / 19'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 15.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'06"	00:13'53"
3	07'33"	00:21'26"
4	07'20"	00:28'46"
5	07'16"	00:36'02"
6	07'57"	00:43'59"
7	07'11"	00:51'10"
8	06'59"	00:58'09"
8.3	01'11"	00:58'32"

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