8.2 km | 00:45:20 | 05:31/km日期: 2023-04-07 17:06 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 133 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'21" / 05'03" / 05'12" / 05'47" / 05'29" / 05'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'04") | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.46 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'42" | 00:11'51" |
| 3 | 05'21" | 00:17'12" |
| 4 | 05'03" | 00:22'15" |
| 5 | 05'12" | 00:27'27" |
| 6 | 05'47" | 00:33'14" |
| 7 | 05'29" | 00:38'43" |
| 8 | 05'23" | 00:44'06" |
| 8.2 | 06'09" | 00:45'20" |
展開計圈分析
留言 
