9.6 km | 00:53:44 | 05:35/km日期: 2023-03-30 20:35 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'34" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'22" / 05'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1001 / 2003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1001 / 3004 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 4005 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 5008 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'17" | 1002 / 6011 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'17" | 1001 / 7012 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 8013 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 9014 | 181 / 96 |
| 10 | | 06'20" (+01'03") | 590 / 9605 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'34" | 00:17'23" |
| 4 | 05'19" | 00:22'42" |
| 5 | 05'19" | 00:28'01" |
| 6 | 05'16" | 00:33'17" |
| 7 | 05'09" | 00:38'26" |
| 8 | 05'22" | 00:43'48" |
| 9 | 05'35" | 00:49'23" |
| 9.6 | 07'11" | 00:53'44" |
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