6.0 km | 00:30:11 | 05:01/km日期: 2023-04-01 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'51" / 05'02" / 05'03" / 04'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+07'48") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.00 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
389.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'51" | 00:14'57" |
| 4 | 05'02" | 00:19'59" |
| 5 | 05'03" | 00:25'02" |
| 6 | 04'59" | 00:30'01" |
| 6.0 | 12'46" | 00:30'11" |
Penny Tsai 說推
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