4.0 km | 00:37:22 | 09:18/km日期: 2023-03-31 20:03 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 7892 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 08'06" / 10'27" / 10'58" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'58") | 1003 / 1003 | 171 / 79 |
| 2 | | 08'38" (+03'16") | 1002 / 2006 | 201 / 57 |
| 3 | | 10'16" (+04'54") | 1005 / 3012 | 229 / 42 |
| 4 | | 10'53" (+05'31") | 1004 / 4016 | 227 / 40 |
| 5 | | 05'22" | 12 / 4029 | 240 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'06" | 00:15'19" |
| 3 | 10'27" | 00:25'46" |
| 4 | 10'58" | 00:36'44" |
| 4.0 | 51'04" | 00:37'22" |
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