賴治旭 2023/03/29 訓練日誌

賴治旭桃園
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賴治旭

10.0 km | 01:06:49 | 06:40/km

日期: 2023-03-29 17:12 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 07'24" / 06'24" / 06'52" / 07'04" / 07'02" / 06'54" / 06'07" / 06'16" / 06'08" / 55'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 35.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	07'24"	00:13'05"
3	06'24"	00:19'29"
4	06'52"	00:26'21"
5	07'04"	00:33'25"
6	07'02"	00:40'27"
7	06'54"	00:47'21"
8	06'07"	00:53'28"
9	06'16"	00:59'44"
10	06'08"	01:05'52"
10.1	16'06"	01:06'59"

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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