Hower🏃 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hower🏃 新竹
ID 737746

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9.0 km | 01:00:23 | 06:41/km

日期: 2023-03-29 04:34 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'13" / 05'59" / 05'45" / 06'07" / 06'25" / 07'17" / 07'30" / 07'22" / 07'36" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 125.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

劉瑋欣, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'59"	00:12'12"
3	05'45"	00:17'57"
4	06'07"	00:24'04"
5	06'25"	00:30'29"
6	07'17"	00:37'46"
7	07'30"	00:45'16"
8	07'22"	00:52'38"
9	07'36"	01:00'14"
9.0	06'44"	01:00'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km