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劉大村
台南
ID 234121
125 位追隨者
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劉大村
全馬
|
04:37:13
|
06:34/km
|
第4馬
紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
04:37:13
總名次
330 / 760
分組名次
311 / 702
平均速度
06:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'32")
00:30'32"
01:01'46"
10 km
(01:01'46")
00:31'14" (+00'42")
15 km
(01:32'49")
00:31'03" (+00'31")
01:02'38" (+00'52")
20 km
(02:04'24")
00:31'35" (+01'03")
25 km
(02:36'07")
00:31'43" (+01'11")
01:06'31" (+04'45")
30 km
(03:10'55")
00:34'48" (+04'16")
35 km
(03:46'55")
00:36'00" (+05'28")
01:15'29" (+13'43")
40 km
(04:26'24")
00:39'29" (+08'57")
Finish
(04:37:13)
日期:
2015-12-20 06:16
-
卡路里:
3133 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'22" (+00'36")
1000 / 1000
2
06'04"
(12'27")
06'04" (+00'18")
1000 / 2000
3
03'30"
(15'57")
05'58" (+00'12")
586 / 2586
4
02'25"
(18'22")
05'51" (+00'05")
414 / 3000
5
05'47"
(24'10")
05'47" (+00'01")
1000 / 4000
展開計圈分析
6
05'50"
(30'00")
05'50" (+00'04")
1000 / 5000
7
06'02"
(36'03")
06'02" (+00'16")
1000 / 6000
8
06'04"
(42'07")
06'04" (+00'18")
1000 / 7000
9
06'09"
(48'17")
06'09" (+00'23")
1000 / 8000
10
06'22"
(54'39")
06'22" (+00'36")
1000 / 9000
11
05'54"
(01:00'34")
05'54" (+00'08")
1000 / 10000
12
05'59"
(01:06'34")
05'59" (+00'13")
1000 / 11000
13
07'07"
(01:13'41")
07'07" (+01'21")
1000 / 12000
14
05'46"
(01:19'27")
05'46"
1000 / 13000
15
06'03"
(01:25'31")
06'03" (+00'17")
1000 / 14000
16
06'06"
(01:31'37")
06'06" (+00'20")
1000 / 15000
17
06'17"
(01:37'55")
06'17" (+00'31")
1000 / 16000
18
05'54"
(01:43'49")
05'54" (+00'08")
1000 / 17000
19
06'50"
(01:50'40")
06'50" (+01'04")
1000 / 18000
20
06'13"
(01:56'54")
06'13" (+00'27")
1000 / 19000
21
06'18"
(02:03'12")
06'18" (+00'32")
1000 / 20000
22
06'19"
(02:09'31")
06'19" (+00'33")
1000 / 21000
23
06'19"
(02:15'50")
06'19" (+00'33")
1000 / 22000
24
06'10"
(02:22'01")
06'10" (+00'24")
1000 / 23000
25
06'41"
(02:28'42")
06'41" (+00'55")
1000 / 24000
26
06'12"
(02:34'55")
06'12" (+00'26")
1000 / 25000
27
06'14"
(02:41'09")
06'14" (+00'28")
1000 / 26000
28
07'07"
(02:48'17")
07'07" (+01'21")
1000 / 27000
29
06'41"
(02:54'59")
06'41" (+00'55")
1000 / 28000
30
06'50"
(03:01'50")
06'50" (+01'04")
1000 / 29000
31
07'53"
(03:09'43")
07'53" (+02'07")
1000 / 30000
32
07'01"
(03:16'44")
07'01" (+01'15")
1000 / 31000
33
07'38"
(03:24'23")
07'38" (+01'52")
1000 / 32000
34
08'01"
(03:32'24")
08'01" (+02'15")
1000 / 33000
35
06'36"
(03:39'00")
06'36" (+00'50")
1000 / 34000
36
06'42"
(03:45'43")
06'42" (+00'56")
1000 / 35000
37
08'02"
(03:53'45")
08'02" (+02'16")
1000 / 36000
38
07'44"
(04:01'29")
07'44" (+01'58")
1000 / 37000
39
08'28"
(04:09'58")
08'28" (+02'42")
1000 / 38000
40
07'40"
(04:17'39")
07'40" (+01'54")
1000 / 39000
41
07'33"
(04:25'12")
07'33" (+01'47")
1000 / 40000
42
06'39"
(04:31'52")
06'39" (+00'53")
1000 / 41000
43
04'11"
(04:36'03")
06'02" (+00'16")
692 / 41693
12月累積里程 :
179.44 km
Mizuno Inspire 11 累積 :
623.8 km
TCX 上傳
| 8 years ago
鐘
,
斯安
和其他
17
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觀看另 2 則留言
陳榮興
晚安！讚啦
2015-12-20 20:18 ·
1
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跨出第一步 改變由此開始。
恭喜完賽！
2015-12-21 00:35 ·
1
個人推
markovian
進步 1 個 小時！
2015-12-21 07:36 ·
1
個人推
黃貴明
恭喜完賽
2015-12-21 09:55 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
06'05"
00:12'27"
3
05'56"
00:18'23"
4
06'19"
00:24'42"
5
05'50"
00:30'32"
6
06'03"
00:36'35"
7
06'05"
00:42'40"
8
06'09"
00:48'49"
9
06'23"
00:55'12"
10
06'34"
01:01'46"
11
06'00"
01:07'46"
12
07'07"
01:14'53"
13
05'46"
01:20'39"
14
06'03"
01:26'42"
15
06'07"
01:32'49"
16
06'18"
01:39'07"
17
05'54"
01:45'01"
18
06'51"
01:51'52"
19
06'14"
01:58'06"
20
06'18"
02:04'24"
21
06'19"
02:10'43"
22
06'19"
02:17'02"
23
06'11"
02:23'13"
24
06'41"
02:29'54"
25
06'13"
02:36'07"
26
06'14"
02:42'21"
27
07'08"
02:49'29"
28
06'42"
02:56'11"
29
06'51"
03:03'02"
30
07'53"
03:10'55"
31
07'01"
03:17'56"
32
07'39"
03:25'35"
33
08'01"
03:33'36"
34
06'36"
03:40'12"
35
06'43"
03:46'55"
36
08'02"
03:54'57"
37
07'45"
04:02'42"
38
08'28"
04:11'10"
39
07'41"
04:18'51"
40
07'33"
04:26'24"
41
06'40"
04:33'04"
41.7
06'01"
04:37'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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全馬 | 04:37:13 | 06:34/km | 第4馬
Mizuno Inspire 11 累積 : 623.8 km
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