10.0 km | 00:49:08 | 04:53/km日期: 2023-03-25 16:07 - 天氣: 大雨☔️ - 平均心率: 167 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'46" / 04'45" / 04'50" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'05") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.83 km 
Adidas Boston 11 累積 :
971.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 04'57" | 00:14'47" |
| 4 | 04'46" | 00:19'33" |
| 5 | 04'45" | 00:24'18" |
| 6 | 04'50" | 00:29'08" |
| 7 | 04'55" | 00:34'03" |
| 8 | 04'59" | 00:39'02" |
| 9 | 04'58" | 00:44'00" |
| 10 | 05'00" | 00:49'00" |
| 10.0 | 04'44" | 00:49'10" |
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