7.1 km | 01:41:23 | 14:22/km日期: 2023-03-23 17:24 - 總爬升: 640 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 14'48" / 20'47" / 09'21" / 13'54" / 17'27" / 17'13" / 10'01" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+08'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'27" (+08'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+10'57") | 64 / 5064 |
| 7 | | 16'34" (+07'14") | 1000 / 6064 |
| 8 | | 09'56" (+00'36") | 987 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 20'47" | 00:35'35" |
| 3 | 09'21" | 00:44'56" |
| 4 | 13'54" | 00:58'50" |
| 5 | 17'27" | 01:16'17" |
| 6 | 17'13" | 01:33'30" |
| 7 | 10'01" | 01:43'31" |
| 7.1 | 09'24" | 01:44'00" |
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