9.2 km | 00:57:18 | 06:15/km日期: 2015-12-19 05:32 - 總爬升: 242 m - 地點: 大肚藍色公路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 97%
Pace: 07'31" / 07'19" / 06'35" / 06'56" / 06'55" / 05'45" / 05'05" / 04'55" / 05'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'36") | 1003 / 1003 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'18" (+02'25") | 1001 / 2005 | 194 / 70 |
| 3 | | 06'33" (+01'40") | 1002 / 3007 | 194 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+02'03") | 1006 / 4014 | 199 / 72 |
| 5 | | 06'51" (+01'58") | 1013 / 5027 | 167 / 87 |
| 6 | | 05'37" (+00'44") | 1006 / 6034 | 196 / 90 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1004 / 7039 | 197 / 100 |
| 8 | | 04'53" | 1004 / 8044 | 197 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'24") | 1002 / 9046 | 195 / 96 |
| 10 | | 06'26" (+01'33") | 152 / 9199 | 185 / 83 |
12月累積里程 : 356.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'19" | 00:14'50" |
| 3 | 06'35" | 00:21'25" |
| 4 | 06'56" | 00:28'21" |
| 5 | 06'55" | 00:35'16" |
| 6 | 05'45" | 00:41'01" |
| 7 | 05'05" | 00:46'06" |
| 8 | 04'55" | 00:51'01" |
| 9 | 05'15" | 00:56'16" |
| 9.2 | 06'46" | 00:57'18" |
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